フルーツ青汁でダイエットをする前に

フルーツ青汁で本当に痩せられるの?

フルーツ青汁でダイエットをする前に

フルーツ青汁でこれからダイエットをしようと考えているのであれば、まず大前提として知っておくべきことがあります。
それは「ダイエットとはなにか」ということです。
フルーツ青汁でダイエットに成功するためには、この大前提を正しく知っておかなければなりません。

ダイエットとは、痩せることと同義語ではありません。
ダイエットという言葉は、美容や健康のために適正体重に近づける食事制限のことを指す言葉です。
あくまでも適正体重に近づけることが目的ですので、すでに適正体重の人が痩せようとした場合はダイエットと呼びません。
痩せすぎている人が太ることもダイエットである、という見解すらあるのです。

そして重要になるのが、健康的でなければならない、というポイントです。
肥満体の人がとにかく痩せようと無理な食事制限をして、結果として適正体重に近づけたとしても、これはダイエットと呼びません。
無理な食事制限は確実に健康を害するからです。
健康面などどうでもよいから、とにかく痩せようとする行為、これは痩身と呼びます。

フルーツ青汁という飲み物が真価を発揮するのは、痩身ではなくダイエットなのです。
ただ痩せるだけなら、フルーツ青汁を飲まなくても良いでしょう。
しかし、健康的に美しく痩せたいのであれば、低カロリーでしかも人間の必須栄養素を豊富に含んでいるフルーツ青汁は、この上ないダイエット補助食品となるのです。
摂取カロリーを抑えようとすると、どうしてもビタミンやミネラル、アミノ酸と言った栄養素まで不足してしまいがちになります。
その不足しがちな栄養素を、フルーツ青汁で補うことができるのです。

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